髪の3大お悩み抜け毛・薄毛・細毛どうしてなってしまうの？対策方法は？

多かれ少なかれ誰しも持っている髪のお悩み。

特に抜け毛・薄毛・細毛は髪の3大お悩みと言ってもよいのではないでしょうか。

この記事ではどうして抜け毛・薄毛・細毛になってしまうのか？健康な髪に戻すのはどうしたらよいのかの対策についてまとめてみました。

抜け毛・薄毛・細毛の理由とおもな原因

髪をとかしたら櫛に髪の毛がびっしり

シャンプーしたら排水口に髪の毛がごっそり

なんてあまりの抜け毛にびっくりしたことはありせんか？

髪の毛が抜けてしまう原因は複数の原因が挙げられます。

抜け毛が酷い場合は1つの原因だけでなく、複数の要素が絡まり症状がひどくなるケースがとても多いです。

夜遅くまで起きていて毎日寝不足だったり、外食が多い・栄養バランスが崩れている・仕事やプライベートでストレスが多いなど生活のリズムが崩れている場合、お肌の調子が悪くなったりしていませんか？それはお肌だけでなく髪にも同じことが言えます。

生活リズムの乱れで頭皮の皮脂バランスが悪くなり、髪のベタつきや汚れ・乾燥などを引き起こすやすいです。

髪と女性ホルモンは大きく関係しています。

妊娠・出産や閉経後など女性ホルモンのバランスが変化すると抜け毛が出やすい状態になってしまいます。

特に産後は若い女性でも抜け毛に悩まされる人が多いです。

閉経後は女性ホルモンの分泌が低下されるので抜け毛が多くなます。

お肌は日焼け止めをつけていますが意外と髪は無防備なことが多いです。紫外線によるダメージは髪にも影響があります。

薄毛や細毛など髪質は遺伝によるものが関係しているとも言われています。

遺伝は主にAGAなど男性型の抜け毛・脱毛症に多く見られ女性の男性型脱毛症は遺伝しにくくなっています。女性でも遺伝によりAGAを受け継ぐ可能性はありますが発症するとは限りません。

遺伝よりも、生活リズムなど環境が及ぼす影響のほうが大きいと言えるでしょう。

おしゃれのためのカラーリングやパーマを頻繁に繰り返しかけていると髪へのダメージはとても大きいです。特に頭皮にダメージを与えてしまうと頭皮脂性肌・脂漏性皮膚炎・糖性湿疹など髪や頭皮のベタつきなど頭皮トラブルを起きてしまうことにもなりかねません。

元々オイリースキンの肌の方は髪のベタつきや汚れが気になり、ついごしごしシャンプーをしてしまいがちですが、逆に頭皮が乾燥してしまい、ダメージを与えてしまうことになります。

抜け毛・細毛を対策するには頭皮の環境を整えることが必須です。

トラブルを抑え頭皮環境を整えるなら毎日のシャンプーに加え定期的にサロンでもヘッドスパがおすすめ。ヘッドスパではシャンプーだけでは取りきれない酸化してしまった過酸化脂質や汚れをスッキリ落とし頭皮トラブルをなくし健やかな髪にしてくれます。